老眼治療●レーシックについて
最近では近視だけでなく、老眼もレーシックの手術で治療が出来ると聞きました。本当にレーシックで老眼の進んだ母の視力を回復できるのか、自分なりにレーシックのコトを調べてみました。母に還暦のお祝いをしてあげられなかった代わりに、老眼治療をさせてあげられたらイイな??と思います。
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VDT症候群の予防と対策
VDT症候群は、その症状が悪化すると生活や仕事に深刻な影響をもたらします。
VDT症候群を避けるためには、環境や心身の状態を見直すコトも重要ですが、異常を感じたら専門医に早めに相談することが、なにより大事です。
次のようなことを心掛けることで、VDT症候群の予防法とすることが出来ます。
・パソコン仕事の際は休憩をこまめにとる。
PCのモニターを長時間、凝視すると、ドライアイを引き起こす恐れがあります。
こまめに休憩をとって目を休ませることが大切です。
・パソコン作業をする環境を整える。
エアコンの風が直接顔に当たらないように調節することで、ドライアイの予防につながります。
でいるだけ椅子には深く座りましょう。また、本や書類を読むときは30センチほどの距離を取りましょう。PCモニターは50センチ程度、目から離します。
手元の照明は200〜500ルクス程度が良いとされています。
また、光源が直接目に入らないように注意しましょう。
